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柿子
发表于:2018-12-22 10:56 来源:阿诚 分享至:
柿子
柿子是一种常见的水果,典型的栽培品种原产于东亚; 特别是中国,日本和韩国。
 
柿子果实是鲜艳的橙色,有两种不同的品种。
 
首先,fuyu柿子看起来像一个宽形番茄,它有一个清脆,略带甜味和松脆的肉。
 
其次,Hachiya柿子的形状更圆,更高。这种特殊的柿子具有坚实,坚实的感觉,同时新鲜,味道难以置信。因此,在它们完全成熟之前不应该吃它们。
 
成熟时,水果变得非常柔软,挤压水果应该感觉里面有大量的水。通常情况下,这种柿子用勺子吃,因为它太软了。
 
像大多数橙子植物食品一样,柿子是β-胡萝卜素形式的维生素A的良好供应者(41)。每个水果;
 
卡路里: 118千卡
碳水化合物: 31.2克
纤维: 6克
糖: 21克
脂肪: 0.3克
蛋白质: 1.0克
维生素A: 55%RDA
锰: 30%的RDA
维生素C: 21%RDA
铜: RDA为9%
维生素B6: 8%RDA